zimny prysznic

czesc grasia czolem kruszek te negatywy cie wykoncza ;) obowiazkowo cieply/zimny prysznic i masaz ;) jeszcze te przymusowe aeroby %) bardzo leniwy 5xl

finia czasem zimny prysznic przydaje sie do sprowadzenia na ziemie czas na trening dzis bic+tric Zmieniony przez - xxxxxl w dniu 2004-05-25 18:43:49

popołudniowe hej tyko kiedy lubie %) pikselku...twój <zimny prysznic> spełnił jak widać podwójną rolę krooszku,tak było jest i bedzie

pixelowy zimny prysznic objal takze i mnie zalalo grysika hrhr

Ewentualnie pozostaje dobre pozycie malzenskie, tudziez partnerskie... Z rana, po przebudzeniu... Sam miodek. I potem zimny prysznic. Od razu zycie nabiera rumuncow...

Grasiku, czytam o tej saunie o kyórej z Veronką piszecie, tym chodzieniu bez ręczników......... ie wziąć zimny prysznic, za gorąco mi się zrobiło ( ito nie z powodu sunowej temperatury) członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator działu suplementacja

za duzo muzyki za mało...drapania ech . . . i jeszcze raz eeeeech... <zimny prysznic>

[...] - tura/oxa wrzucałem inj żeby troche oszczędzić przewód. Bardziej obstawiałem że może to przez rozrzedzeni soków trawiennych przez wodę i dlatego zgaga, ale ja sie nie znam. U mnie rano zawsze wlatuje szklanka wody z sokiem z cytryny, później zimny prysznic i dopiero sniadanie i jest ok. A woda tylko bez gazu cisowianka inna mi już nie smakuje :)

Jako po dzisiejszym treningu byłem mega zmęczony i zrobiłem sobie małe Spa 10 min Jakuzzi plus zimny prysznic 15 min sauny plus zimny prysznic 10 min sauny plus zimny prysznic 15 min łaźni fińskiej plus zimny prysznic po tym wszystkim chwila odpoczynku prysznic i poszedłem do domu Polecam wszystkim takie Małe Spa Narqa

witam przy sobocie pozwoliłem sobie na luzik i Relax ,po pracy pojechałem na siłkę relaksować się i tak 15 min Jakuzzi 15 min sauna + zimny prysznic 15 min sauna + zimny prysznic chwila odpoczynku na leżaku hahahha 15 min łaźnia parowa + zimny prysznic 10 min łaźnia parowa + zimny prysznic po tak wyczerpującym treningu przyszedł [...]

[...] . I po treningu chciałbym się zrelaksować i porozciągać ale raczej nie ma sensu bo rozciągał bym się wtedy 5 razy w tygodni ! Do tego ja zawsze praktycznie muszę brać zimny prysznic przed rozciąganiem dla tego iż lepiej mi się rozciąga szczególnie muszę brać zimny prysznic po treningu siły maksymalnej gdzie nie jestem zbyt rozgrzany bo [...]

Zrobiłem później 1a. WL 48kgx10p 58kg/4x8p 1b. Podciąganie na drążku nachwytem 6p Następnie zrywanie malin i fasolki szparagowej przez 1,5h . Zimny prysznic. Odpoczynek. Wiosłowanie do klatki 48kgx10p 58kg/4x10p Jazda na rowerze 55 minut. Zimny prysznic. Piję colę z alko - zostawiła młodzież po 18-tych urodzinach wnuka :-) Muszę później zrobić [...]

[...] Za to zrobilem lekkie ACT ukierunkowane na gorne partie. Po to zeby aktywowac wytwarzanie HGH i transporter GLUT4 i moc bezkarnie nawtryniac sie pizzy wieczorem. posilki: zimny prysznic 10:00 omlet z 4jaj + 120g platkow owsianych + 50g rodzynek + 50g orzechow wloskich + 30g masla orzechowego 16:00 125g ryzu + 170g miesa z piersi+300g warzyw [...]

wrucilem z treningu uffffffffff Koszulka mokra , Recznik cały mokry , u zimny prysznic Dobra teraz to czekam na STRON MAN niwix a kiedy narysujesz mi pudziana . Wiem ze lecisz na wakacje ale jak wrucisz com ? Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2005-07-30 15:03:47

gorąca kapiel a potem zimny prysznic i kłapouchy odżył teraz 2 herbatki słodkie z cytryną i moge atakowac zimnego lecha który lezy w lodówce

[...] jest tak duży, że organizm reaguje gwałtownie obkurczeniem naczyń krwionośnych broniąc się przed utratą ciepła, a skóra przez obkurczenie zmniejsza powierzchnię. Pod zimnym prysznicem zmiany te nie są gwałtowne i po prostu się marznie. Jak wiecie, morsowałem swego czasu i po wyjściu z wody i przemaszerowaniu w slipach 300m do domu, [...]

[...] lajtowymi ciężarami i biorę się do roboty opieram się na tym: http://kulturystyka.pl/atlas/stretching.htm Z odnowy biologicznej nie korzystam. Czasami biorę tylko ciepło-zimny prysznic, ale dopiero, gdy czuję dużą potrzebę. To bardzo fajna, ale niestety kosztowna sprawa, a do tego u mnie w mieście zbytnio nie ma gdzie się 'odnawiać'. Chaczyk: [...]

[...] - w celu hartowania się. Od jesieni się zaczyna i tak do końca zimy (tak długo nie robiłem, ale nie chorowałem). Do morsowania mi daleko i raczej się na to nie skuszę, ale zimny prysznic zamierzam praktykować do końca roku. Potem zobaczę co z tym zrobię, choć podejrzewam, że wciągnie mnie i uzależni i raczej już przy tym zostanę. Zastanawiam [...]

[...] jest tak duży, że organizm reaguje gwałtownie obkurczeniem naczyń krwionośnych broniąc się przed utratą ciepła, a skóra przez obkurczenie zmniejsza powierzchnię. Pod zimnym prysznicem zmiany te nie są gwałtowne i po prostu się marznie. Jak wiecie, morsowałem swego czasu i po wyjściu z wody i przemaszerowaniu w slipach 300m do domu, [...]

Dla mnie takie upały to też koszmar. Ale ciąża, małe dziecko i nie swoje mieszkanie na poddaszu na pewno nie pomagają. Tak do 30 stopni jest fajnie. Ale powyżej to już męka. Nie ćwiczę, siedzę w domu, a na piętrze mam 35 stopni. Tylko zimny prysznic w środku nocy pomaga....